Sverige med svigerfamilien

DSCI0145 DSCI0146 DSCI0158 DSCI0159

IMG_1122

DSCI0168 DSCI0172 DSCI0175 DSCI0176 DSCI0181 IMG_0261 IMG_0270 IMG_0281 IMG_0282 IMG_0285 IMG_0286

I lørdags tog jeg afsted til Sverige med Lasse og hans familie. Lasses forældre har nogle venner der ejer en hytte oppe i Sverige langt inde i skoven. Det har været så hyggeligt at være sammen med dem alle og bare hygge i hinandens selskab uden internet og istedet spille kort, snakke, gå ture osv. Det har været en ren befrielse, ikke at være afhængig af internet og hører sin mobil bippe og brumme hvert 5 minut, og ens mobil kan jo nærmest holde 2-3 døgn før den skal oplades!
Det har været så hyggeligt, og jeg har virkelig nydt selskabet – vi har været ude på en lang 10 km gå tur den ene dag, og en mere udfordrende gåtur på 2 km med mormoren og morfaren hvor en masse træer var væltet fra den store storm i 90’erne. Men min ynglingsdag deroppe, var helt sikkert den dag vi kørte til Isaberg for at stå på ski. Line og Lasse havde aldrig prøvet det før, og i og med Lasse skal med min familie på skiferie i påsken, var det oplagt at prøve og lærer ham the basic. Han var faktisk utrolig god og rimelig lærenem, så det skal nok blive godt i Østrig. Men det sjoveste var da han lavede dagens styrt – det lignede virkelig han lavede en sidelæns salto, hold kæft hvor var det sjovt.
Om tirsdagen kom mormor og morfaren herop, og de er simpelthen så søde og skabte bare endnu mere stemning i den lille hytte. Det var meningen at jeg skulle have blevet der til lørdag sammen med Lasse og hans familie, men i og med jeg skriver SRO lige nu og røg ind i en mur hvor jeg ikke rigtig vidste hvad jeg skulle gøre, eller hvordan jeg skulle komme videre med den, valgte jeg at kører hjem med hans mormor og morfar igår (torsdag), så jeg kunne komme hjem og spørge mine veninder til råds og dermed komme videre. Men de andre er blevet der til lørdag og idag (fredag) kommer vennerne der ejer hytten og skal bo der.
Men alt i alt har det været en rigtig hyggelig ferie, og jeg håber jeg er inviteret igen en anden gang, hihi ;)
Om cirka en måned går turen jo til Østrig på skiferie med Lasse og min familie, og jeg krydser fingre for at det bliver lige så hyggeligt.

Sådan bekæmper du oppustet mave

IMG_1018Vi kender alle sammen det der med at have oppustet mave, specielt efter en bytur, fødselsdag, gæster eller JULEN! Personligt så hader jeg oppustet mave, både fordi det er ubehageligt og ikke bestemt kønt, men specielt også fordi jeg synes det gør hammer ondt. Jeg lider ret tit af oppustet mave grundet en sygdom der hedder colon irritabile, og ja det er da lidt et tabu for mig at skrive, men det burde jo ikke være noget man skammer sig over, for man kan jo egentlig ikke gøre for det.

Men her får i et par gode tips til hvordan i kan bekæmpe den oppustede mave

Drik vand
Vand skaber balance i din krop og vand er faktisk bare generelt godt for dig. Men prøv at hold dig til vand, og hold dig væk fra sukkerholdige drikke og drikke med brus i, da brus kan gøre dig endnu mere oppustet.

Hold dig væk fra salt
Med salt følger der ofte også væske i kroppen med. Salt kan nemt få væske til at ophobe sig i kroppen, hvilket gør at man nemt kan føle sig oppustet, så hold fingrene væk fra mad med højt saltindhold.

Drik grøn the
Grøn the er virkelig godt for din krop og renser ud i kroppen når det kommer igennem systemet, det er lidt ligesom vand. Så snup hellere en kop grøn the end en kop kaffe.

   

New glasses

IMG_0827

Sidste uge fik jeg nye briller og jeg er SÅ glad for dem. Lasse og jeg tog ud for at kigge på briller ugen efter jeg var kommet hjem fra USA, og jeg forelskede mig virkelig i de her. Jeg prøvede rigtig mange pæne, men også rigtig mange grimme – jeg er bare ovenud taknemmelig for at Lasse tog med, for den mand har fandme mening som en kælling, og han skjuler det bestemt ikke  ;-)

Jeg har førhen gået med kontaktlinser og indimellem briller. Men jeg havde forskellig styrke i mine briller og i kontaktlinserne, så styrken i brillen passede ikke mere, og jeg kunne på ingen måde lide at have dem på. De var alt for store til mit ansigt, den sorte farve var alt for markeret og jeg så utrolig træt ud med dem. Det var den første brille jeg havde, så den gang jeg valgte dem havde jeg jo slet ikke forstand på det, men jeg er så glad for de briller jeg har fået nu, og går kun med kontaktlinser meget meget sjældent, hvilket jeg synes er ret dejligt, da jeg altid har syntes de var lidt irriterende i øjnene.

Bloggen ændre indhold

IMG_0123

I og med jeg starter bloggen op igen, vælger jeg også at indholdet på bloggen bliver ændret en smule.

Bloggen her vil fremover bære meget præg af livsstil. Jeg prøver ihærdigt at finde ud af min egen livsstil og hvordan jeg skal leve mit liv. Jeg har svært ved at komme igennem gymnasiet, som i rigtig svært og jeg gider virkelig ikke mere. Derfor vil bloggen bærer præg af mine op og nedture mht. gymnasiet, ungdomslivet osv.
Derudover er jeg en meget stor rejseentusiast, altså jeg lever nærmest kun for at rejse. Jeg er lige hjemvendt fra en rundtur i USA hvor jeg var i San Francisco, Hawaii og NYC – det vil der bl.a. komme indlæg om fremadrettet. Desuden venter der mig en rejse til Sverige med min svigerfamilie, en studietur til Malaga med min klasse, en skiferie med min familie og kæreste til Østrig og en tur til Riccione med mit gymnastikhold i sommerferien – efter sommerferien har jeg dog ikke planlagt nogen rejser overhovedet.
Bloggen vil også komme til at handle om sundhed og fitness, da det er noget der betyder meget i min hverdag, og når det gælder sundhed og fitness vil der selvfølgelig også være op og nedture. På mandag starter jeg op på et program der hedder BBG og Way Of Gray.
Mode vil der måske også være lidt af, men som det ser ud nu, er det ikke bloggens primære indhold.
Når snart jeg flytter hjemmefra vil bloggen også indeholde interior, og det glæder jeg mig rigtig meget til :-)

Bloggens fremadrettet indhold i punktform til de dovne der ikke gider læse:

  • Ungdomslivet – op og nedture
  • Rejser
  • Sundhed og fitness
  • Personlige indlæg
  • Indimellem mode og skønhed
  • På længere sigt også interior

 

Starter bloggen op igen

12418864_882815811834131_3471316303716780529_o

Hej læsere som stadig er her *(abe emoji der holder sig for øjnene)*.

Beklager jeg ikke har været så aktiv på det seneste, meningen var at jeg ville have blogget om min ferie rundt i USA (San Francisco, Hawaii og New York), men da jeg kom hjem et par dage efter nytår kunne jeg slet ikke overskue det og valgte at stoppe med at blogge – dog har jeg fundet ud af at jeg har tanker jeg brænder inde med når ikke jeg får blogget, så jeg har valgt at starte op igen, dog i mit eget tempo.

Jeg troede det sidste halve år af 2.g ville være det nemmeste, men hold da kæft hvor tog jeg fejl. Jeg svømmer i opgaver og dag-til-dag lektier, jeg kan slet ikke overskue den SRO som vi ikke har fået en skid af vide om, og som vi begynder på i næste uge og jeg kan SLET SLET ikke overskue at vi skal skrive den mens vi har andre afleveringer for i de forskellige fag!….

Behøver jeg minde lærerne og egentlig også gymnasiet om at vi også har et liv udenfor skole? At det er umenneskeligt at lægge så mange lektier ind at man ikke engang har fri fra skole kl. 15:10 når man egentlig har “fri?”. Jeg har I HVERT FALD ikke fri kl. 15:10, næh nej jeg skal hjem og lave lektier og afleveringer i 3-4 timer EFTER SKOLE når jeg egentlig har “fri”………..

Den danske uddannelsessystem er langt ude og der tabes mange på vejen.
Jeg gider ikke mere.

   

Off to San Francisco, Hawaii and NYC

IMG_6113 IMG_6032

I nat omrking kl. 03:30, forlader jeg det kære hjem for at tage på en 2 ugers rejse i USA med min familie. Lasse er så sød at stå til rådighed mht. kørsel, selvom han kommer sent hjem fra arbejde. Han kører os derind, og henter også igen d. 3 januar, når vi er landet i Danmark. Jeg er sgu heldig at have fundet sådan en som ham, hihi :-)
Vi skal være i San Francisco hos nogle venner indtil på tirsdag, hvorefter vi rejser videre til Hawaii for at holde jul, og til sidst runder vi af i New York City hvor vi holder nytår. Det bliver fedt, jeg glæder mig helt vildt! Jeg har aldrig været på Hawaii før, dog har jeg været i NYC hvilket min familie ikke har, så der må jeg jo være guiden ;-)

Jeg ved ikke mht. til internet og blogging, men jeg vil forsøge at blogge så meget som muligt. Ellers kan jeg følges på Instagram @josephinelydolph, hvor jeg helt sikkert vil poste fede billeder, når jeg lige er nær en Starbucks med fri wifi.

Billederne er taget af mig da jeg boede i San Francisco. 

2016 will be my fitness year

2016 will be my fitness year! Ikke at jeg ikke vil fortsætte med træning og sund livsstil de næste mange, men 2016 er det år hvor jeg kickstarter det hele for alvor. Jeg lander d. 3 januar og fra d. 4 januar står den på hård træning, clean eating, the BBG guide og søgning efter den rette balance, for mig.
Jeg har nu investeret i en hel masse produkter der skal hjælpe mig med at få det hele til at kører rundt, så jeg opnår bedst mulige resultater.

Fitness Guru
Fra fitnessguru.com, købte jeg disse ting. One Whey proteinpulver med mango (dog kun en smagsprøve), bare for at finde ud af om jeg bedst kan lide shakes med vanilje (som jeg har liggende herhjemme), eller om jeg bedre kan lide mangosmagen (elsker nemlig mango) ;-) Derudover købte jeg 12 proteinshakes med hindbærsmag, en workout log så jeg kan holde styr på hvilke maskiner jeg tager, hvor meget vægt jeg har på og om der sker fremskridt med kiloene på maskinerne og til sidst købte jeg en shaker som har plads til både kosttilskudspiller og proteinpulver).
Bodyman
Fra Bodystore.dk købte jeg questbar med smores smag som var på tilbud, og BCAA piller, som forøger muskelmassen, og hjælper med at kroppen ikke tager fra muskelmassen hvis den mangler energi, dette kan nemt ske hvis man cutter, hvilket jeg skal igang med d. 4 januar. Når man cutter vil man gerne have fedtprocenten ned, man finder derfor sit ligevægtsindtag og skærer 500 kcal. fra, så man er i kalorieunderskud – i perioden hvor man cutter er det vigtigt man spiser ekstra meget protein, for ikke at miste muskelmasse, da dette ikke er hensigten – for mit vedkommende ønsker jeg bare lavere fedtprocent, som giver mere markerede muskler.

Ting jeg ikke forstår #1

Hvorfor piger ikke bruger en ordentlig skulderrygsæk som skoletaske
Når der findes så mange gode skoletasker i rygsækform som endda også har computerum, som f.eks. Fjällräven. Hvorfor i al verden vælger du så en almindelig “dametaske”, eller en DAY taske (som rigtig mange jo har), hvor ingenting kan organiseres med bøger og computer og hvor du samtidig får ondt i den ene skulder, grundet manglende komfortabel støtte. Rigtig mange af mine veninder bruger en almindelig “dametaske” eller DAY taske som skoletaske og jeg forstår det ikke, jeg kan ikke se at det skulle være pænere end en ordentlig rygsæk – men al respekt for deres valg, det er nok en smagssag, og måske er jeg bare meget STX’er agtig lige hvad det angår.

Hvorfor der altid er et par der skal stå og æde hinanden på gangene i skolen
Det er simpelthen så akavet at gå forbi, specielt alene… Jeg aner ikke hvor jeg skal kigge hen, man skulle vel tro at de gerne ville have folks opmærksomhed og alles øjne direkte på dem, når de vælger at stille sig op midt på gangen og sluge hinanden… Sorry, men det er simpelthen så frastødende.

Hvorfor der ikke indføres en regel om at skole skal starte 1 time senere om vinteren
Det ville gøre det en del lettere for mig at komme op om morgen til den i forvejen meget deprimerende vintermorgen, og det røv syge gymnasieår der hedder 2.g. Jeg hader 2.g!

Hvorfor der altid er de typer, der skal dele de mest ligegyldige statusser på Facebook, og det er ikke bare én gang om dagen
Det siger jo alt. Alle har den der ven som skal dele hele sit liv på Facebook, med de mest ligegyldige opdateringer flere gange om dagen. “Øv så er man sgu blevet for kølet”, “Så fik man sgu også lige bagt en chokoladekage på sådan en overskudstirsdag”, “Føler sig ked af det”….

Hvorfor man bliver mindre og mindre i julehumør jo ældre man bliver?
Måske er det bare mig der har det sådan? Men jeg synes slet ikke jeg når at komme i julehumør selvom jeg gør alt for det, jeg er i hvert fald god til at æde mig klam mæt i julesmåkager og brændte mandler og skråle med på julehits….Måske er det den manglende sne der gør det?

Hvad forskellen på mandariner og klementiner er?
Og hvorfor jeg ikke engang har magtet at google det. Jeg googler så mange underlige ting, men det her magter jeg af en eller anden grund ikke at google.

2-i-1 shampoo
Hvordan kan det lade sig gøre? Det er jo to vidt forskellige produkter til håret.

Hvorfor nogen kan lide romkugler
Det er kagerester blandet sammen, hvilket vil sige det er kafeaffald. En romkugle ser ikke engang lækker indbydende ud som en kanelsnegl.

 

   

Gun-Britt Body Oil Giveaway

GB Body Oil Gun-Britt Body Oil GB Body Oil Gun-Britt Body Oil

Igår var jeg inde hos Gun-Britt og blive farvet og klippet. Det var den meget dygtige og utrolig søde Amalie, der klippede mig. Hun gav mit korte hår som jeg fik klippet i efterårsferien et rigtig fedt look, hvor der er lidt mere frisure i det istedet for at det er hår der bare hænger. Planen er at det skal vokse langt, jeg klippede det kun kort fordi jeg vil have at det vokser langt på en sund måde, og jeg følte på det tidspunkt at mit hår var alt for spaltet. Hun fik også lavet nogle rigtig flotte lyse striber, som ikke tog overhånd så man derfor stadig kan se min naturlige hårfarve, og jeg bevare kobber farven.

Anyways, jeg fik en lille lækker Body Oil med fra Gun-Britt’s helt egen serie. Den lyder helt vildt lækker – jeg elsker at smøre mig ind i lækker olie når jeg er i bad. Dog har jeg gang i en god olie nu, som jeg ikke ønsker at skifte ud – i hvert fald ikke på nuværende tidspunkt, derfor tænkte jeg at jeg ville glæde en sød læser her i julen i en giveaway om dette produkt.

Den koster normalt 129,95 på Gun-Britt’s webshop, så hvis du nu ikke vinder men stadig tænker “den kan jeg simpelthen ikke leve uden”, kan den købes her – der kan også læses mere om den via linket.

For at deltage
1. Skriv en kommentar til dette indlæg, så jeg kan få dine kontakt oplysninger. Du kunne f.eks. skrive en kommentar hvor i du forklarer hvorfor netop DU, skal vinde den her lækre body oil.
2. Følg mig på Instagram @josephinelydolph
3. Like dette blogindlæg, via knappen under indlægget.

Konkurrencen løber til og med d. 28 december og vinderen vil blive udtrukket d. 28 december. Vinderen vil få direkte besked. 

Good luck sweeties!

VINDEREN ER FUNDET! GIVEAWAY ER SLUT :-)

Typer i fitnesscenteret #1

Fitness-selfieren
Ham eller hende der kommer for at træne 20-30 min. kun for lige at kunne sige man har været i fitteren, og selvfølgelig for at kunne få det obligatoriske fitnessselfie i spejlet med alle vægtene bag en.

Maskine-optageren
Ham eller hende som spærre 2-3 maskiner for at kunne gå fra maskine til maskine, så ingen af dem bliver optaget af andre. Jeg er ikke 100% inde i fitnessverdeneren, og har aldrig forstået hvad det skulle gøre godt for? Hvorfor vade fra maskinen i den ene ende af rummet til den anden efter 12-15 gentagelser, og spærre maskinerne for andre på den måde? Hvis nogen har svaret, så kom gerne med det. 

Brøleren
Ham (for det er jo for det meste en ham) der brøler så det kan høres helt uden for fitnesscenteret. Jeg kan også godt udstøde lidt lyde lidt når jeg løfter tungt, men seriously, du behøves ikke lyde som en der er ved at føde, man kan vel beherske sig? Eller er jeg forkert på den?

Den gemte personlige træner
En af fitnesstyperne jeg faktisk virkelig godt kan lide og sætter meget pris på, er ham eller hende, der er modig nok til at sige hvis man laver en øvelse forkert, kommer ud i en yderstilling eller bare laver noget helt forkert, som f.eks. kunne fører til en skade på længere sigt. Det var faktisk en sød ung pumpet fyr der lærte mig at lave mine walking lunges rigtig, eftersom han helt spontant spurgte om han måtte give mig et godt råd, hvilket jeg naturligvis takkede ja til – jeg er så taknemmlig for at have undgået den mulige knæskade idag.

Hyggesnakkeren
Ham eller hende der hader motion, og kun kommer der af tvang fordi personen gerne vil tabe de ekstra kilo på sidebenene. Ses ofte med et ugeblad eller en avis på motioncyklen, eller i sofasektionen hvor der drikkes kaffe. Personen gør alt for ikke at anstrenge sig for meget, og laver de øvelser der ikke kræver så meget endda.

 

Fortsættelse følger….

My wishlist for Christmas 2015

Christmas Wishlist 2015 (Josephine)
For at være ærlig, så ønsker jeg mig faktisk bare penge i julegave…. og en iPhone 6S, men så dyre gaver giver vi slet ikke i min familie, vi holder det på det fornuftige humanistiske niveau ;-) Men jeg mangler ærligtalt ikke andet end penge. Desuden er jeg ikke engang hjemme juleaften da jeg er på Hawaii, og vi tager ikke gaverne med, så om det er penge som jo er lidt kedeligt at få, fordi man næsten altid kan gætte hvad det er uden på pakken, eller om det er gaver jeg kommer til at åbne i januar, er jeg egentlig lidt ligeglad med, men jeg kan bedst bruge penge lige nu. Dog ønsker jeg mig rigtig meget en af de tre ringe fra Lasse :-) Og jeg kunne også sindssygt godt bruge de nike sko, men dem køber jeg i USA til en billigere pris.
Så her har i min ønskeliste – som nok ikke giver jer selv den største inspiration til jeres egen, hvis det altså var det i kom efter ;-) Generelt er jeg faktisk bare den der kedelige type der helst vil have penge, så kan jeg selv købe noget når jeg mener jeg har brug for det og jeg slipper for at skulle bytte gaver hele januar måned, og få tilgodebevis jeg ofte ikke får brugt eller ikke kan bruge i den butik. Jeg slipper også for at skulle stå i ekstra lange køer, for at bytte tøj til en anden størrelse.