Must-see Health Documentaries On Netflix

Jeg er de seneste år blevet mere og mere glad for dokumentarer og særligt sundheds-dokumentarer har fanget min interesse. Jeg har efterhånden set nogle stykker, og har planer om at se mange flere i fremtiden.
Jeg tænker jeg måske ikke er den eneste som er glad for at se sundheds-dokumentarer, så her kommer mine yndlings som jeg har set på Netflix og som jeg virkelig kan anbefale jer også at se, hvis I ikke allerede har.

Fed Up
Jeg brugte jo faktisk denne dokumentar dengang jeg skrev SRP i 3.g, så jeg har nærmest noter til hele filmen. Fed Up er mega god til at blive lidt mere bevidst om hvor det er gået galt i vores samfund siden fedme er et stigende problem. Det er en amerikansk dokumentar og den har derfor særligt fokus på de amerikanske statsborgere, men det er jo et problem på verdensplan det her, og årsagen er stort set den samme uanset hvilket land man kigger på.

Cowspiracy
Det er lang tid jeg har set denne dokumentar og jeg burde lige få den opfrisket igen. Cowspiracy har kort sagt ikke så meget fokus på fedme og sundhed, men nærmere fokus på hvilke konsekvenser vores høje kødforbrug rundt omkring i verden, har på kloden.

Fittest On Earth
En mere træningsrelateret dokumentar hvor vi følger nogle af de største cross-fit atleter i hele verden. Den er mega inspirerende at se hvis du mangler motivation. Jeg kunne aldrig leve så styret som de gør, men jeg har den dybeste respekt for deres livsstil og jeg synes det er enormt fascinerende at de kan opretholde livsstilen og motivationen så meget. Kæmpe respekt herfra, jeg ville aldrig selv kunne gøre det!

What The Health
Denne dokumentar er blandt andet en af grundene til jeg ind i mellem går vegetarisk og vegansk. Jeg er jo hverken eller, jeg spiser meget kød i perioder og i andre perioder går jeg all in på vegansk og vegetarisk. Nogle vil betegne det som en flexitar, men ærligt enten så er man veganer eller vegetar eller også er man slet ikke. Jeg har ingen betegnelse, jeg spiser ud fra at lytte til min krop.
Det er en amerikansk dokumentar som groft sagt viser hvordan regeringen og store virksomheder gør os syge pga. korruption. Regeringen modtager penge fra de store virksomheder for at holde mund om de fødevarer der gør os syge, så de store virksomheder fortsat kan promoverer dem på markedet.

Fat Sick & Nearly Dead
Her følger vi en mand der lider af en sygdom og som beslutter sig for at gå på en juicekur over en længere periode. Han deler sin rejse på kuren ved at rejse rundt. Vi får set hvordan han ændre sig både fysisk og mentalt over disse par måneder. Det er utrolig interessant.

Fat Sick & Nearly Dead 2
En opfølger på den ovennævnte dokumentar og hvordan det går en mand han fik med på samme kur, som jeg mener han mødte under indspilningen på den første dokumentar.

Forks Over Knives
Jeg har endnu ikke selv set den her dokumentar, men jeg har hørt sindssygt godt om den og glæder mig helt vildt til at jeg kan sætte mig ned og få set den. Den skulle også være en rimelig god kickstarter til at leve mere plantebaseret ud fra det den fortæller i filmen, hvilket jo er det jeg stræber henimod, men jeg gør det langsigtet, da jeg ved det virker bedst for mig ikke at lave drastiske ændringer.

– – – – – – – – – –

In the recent years, I have become more and more pleased with documentaries and especially health documentaries have really caught my interest. I have gradually watched some and is planning to watch much more in the future.
I’m might not the only one here who’s pleased about health documentaries, so here are some of I’ve watched on Netflix which I’m really recommending if you haven’t watched them already.

Fed Up
I actually used this documentary when I wrote SRP in 3.g, so I almost have notes to the whole film. Fed Up is so great to become more aware of where it has gone wrong in our society since obesity is an increasing problem. It’s an American documentary and therefore it has a particular focus on the US citizens, but this is a global problem and the reasons are the same no matter where you’re at in the world.

It’s a long time ago since I’ve watched this documentary and I really should watch it again and get it refreshed. In short, Cowspiracy doesn’t really focus much on obesity and health, but more on our high meat consumption and the consequences this has on our globe.

Fittest On Earth
A more training-related documentary where we follow some of the most famous CrossFit athletes in the world. It is so inspiring to watch if you’re looking for motivation. I could never live like how they live, but I have the deepest respect for their lifestyle and I think it’s so fascinating that they can maintain their lifestyle and motivation so much.

What The Health
This documentary is among other things one of the reasons why I sometimes go vegetarian and vegan. I’m not a vegetarian and I’m not a vegan, in some periods of my life I eat a lot of meat and in other periods of my life I go all in on vegan or vegetarian. Some would call it a flexitarian, but honestly either you are one or you’re not at all. I’m nothing, I eat by listening to my body.
It’s an American documentary that shows how the government and big companies make us sick because of corruption. The government receives money from the big companies to keep their mouth shut with the foods that make us sick, so the companies can keep promoting and selling them.

Fat Sick & Nearly Dead
We follow a man who suffers from a disease and decides to go on a juice diet for a longer period of time. He shares his journey on the diet by traveling around and sharing his experience with others. We get to see how he’s changing both physically and mentally over the last couple of months. It’s really interesting.

Fat Sick & Nearly Dead 2
It’s a follow up on the above-mentioned documentary and how it is going for another man who is on the same diet. I’m pretty sure he met this guy in the first documentary.

Forks Over Knives
I haven’t watched this documentary myself, but I’ve heard so many great things about it and I’m really looking forward to watching it. It should apparently also be a really good to live more plant-based out from the facts it is telling in the film, which is something I’m trying to do more, but I’m not rushing into anything because I know that doesn’t work for me.

#nouw30daychallenege #day6