One of my favorite strawberry/banana protein smoothies

Jeg elsker smoothies og laver ofte en hvis jeg har svært ved at nå op på den mængde kulhydrater jeg skal have i løbet af en dag, da frugten hjælper godt på vej mht. kulhydrater.
Denne opskrift er helt klart en af mine favoritter, altså jeg vil være så fræk og sige at den er lige så god som Joe & The Juice’s smoothies? Og derudover er den helt vildt nem og kræver ikke mange ingredienser.

Det skal du bruge
– 80g frosne jordbær
– En lille banan, ca. 50g
– 10g jordbær proteinpulver (jeg bruger strawberry milkshake fra Bodylab)
– 150ml mælk
– Hvis der ønskes en mere syrlig/anderledes smag kan frosne blåbær også tilføjes, dette gjorde jeg dog ikke denne gang
– Hvis der ønskes en sødere smag kan du tilpasse den med vaniljesukker, det ødelægger dog lidt sundheden i det og personligt synes jeg bestemt heller ikke det er nødvendigt. Den er sød nok i forvejen

Sådan gør du
Tilføj 80g frosne jordbær til shakeren/mixeren, herefter tilføjes bananen, de 10g proteinpulver og til sidst mælken. Nu blendes det hele sammen. Bliv ved med at blend indtil du føler det hele er blendet igennem så der ikke er klumper.

Der er til ét glas i denne opskrift, så husk at fordoble hvis du skal lave til flere glas.